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🌽第三步：点击【开始】按钮点击“开始转换”按钮， 开始文件格式转换。等待转换成功后，即可打开文件。三步操作，顺利完成文件格式的转换。

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一、

“我舍弃‘自我’，夺冠的臣允许本该发生的背后发生。”

几天前，服哲放下发生澳门管家婆三期必开一特伦敦的学舍青青草地见证了阿尔卡拉斯继续书写的神话。法网夺冠后，弃自他没有停下脚步，执念自来到草地上，让切他仍然展现了高超的夺冠的臣球技和顽强的比赛韧性。

但这也让我们开始思索：从阳光双赛的早早出局，到红土赛季的服哲放下发生全面爆发，这期间他到底经历了什么？学舍是什么改变了他？又是什么造就了现在的他？对此，阿尔卡拉斯坦言，弃自是执念自“松弛”，是让切对于结果的释怀和接受。

压力是夺冠的臣澳门管家婆三期必开一特什么？压力是他人的期待，以及自我为了忠于他人期望所背负的抱负，这种证明感越强烈，压力也就越大。西班牙人在迈阿密出局后坦言，外界的压力让他已经不堪重负，当背着球包走进赛场，内心的压力要比背在肩膀上的球包重几万倍。

压力是有极限的，压力的极限就是极度的厌倦和疲惫。阿尔卡拉斯坐在镜头前，回望了那段糟糕的日子。在迈阿密输球后，他的社交媒体上第一时间冒出了很多不友善的言论，很多人无法接受他输球，原因很简单，那就是外界对他的期待实在是太高了。

他选择了出走，离开熟悉的球场，离开纷纷扰扰的场所和地点，他和家人一起去了伊维萨岛度假。阿尔卡拉斯透露，“六天，对，我整整六天都没碰球拍。但那几天之后，我又开始享受打网球的乐趣了。很多人问我是否会再去那里。我希望如此。如我所言，我是需要空闲时间与亲友相处、暂时远离网球的选手。在伊维萨岛的日子让我暂时忘却网球选手身份。尽情享受后，我得以带着更充沛的能量与动力重返赛场。”

如果说在这期间发生了什么？那就是阿尔卡拉斯明白了“臣服”的力量。

臣服是什么？臣服是接纳，是面对，是包容，是让一切顺其自然发生的从容。就像那句话说得那样，“我舍弃‘自我’，允许本该发生的发生。”是的，我们没办法阻止那些该发生的事情不发生，我们也没办法改变那些已经发生了的，并且逐渐在恶化的事实，那么只有臣服，臣服不是逃避，而是勇敢地面对，就像小船臣服于大海的波涛那样简单！

臣服的力量是什么？就如同水遇见石头仍能自然流淌，就如同苍鹰臣服天空随风起落。当你学会臣服时，奇迹就会悄然发生，就像种子在黑暗中等待发芽！

“我过去一直在关注排名、数据，但现在，我觉得那是不对的。”他在蒙特卡洛接受采访时坦言，“现在我越来越意识到，我必须专注于当下的比赛，因为我热爱网球，我热爱站在球场上。”

阿尔卡拉斯说，重新回到球场上时，他找回了网球的乐趣，他不再执着于结果的发生，而是让一切都自然而然发生，他唯一做的就是去执行自己的网球方式，尽可能地去享受这一切带给自己的乐趣。

这一切最直观的例子就是来自于今年的法网决赛。当阿尔卡拉斯在比分板上已经0-2落后，他没有抱怨，没有妥协，而是继续专注自己的发挥，让一切结果自然而然地发生。这背后依靠的仍然是臣服的力量：去接受，接受生活中已经发生了的，接受生活中那些哪怕是不美好的东西，接受它，臣服于它，直至包容和彻底接纳它。

在那场比赛中，他的表现超然且忘我，而只有他知道，这是因为他的内心更强大了，他早已经活得更超然，对胜负的执念早已放下，留在他心里的只剩下对自我的超越和信念的解脱。

而现在，他也将这股力量带到了女王杯的赛场上，尽管身体非常疲惫，尽管比赛被一次又一次拖进僵局，甚至濒临被爆冷的边缘，但他说，“我喜欢在女王杯比赛，虽然身体很疲惫，但这里的观众以及这里的一切都给了我巨大的力量！”

从蒙特卡洛到法网再到伦敦，阿尔卡拉斯诠释了“臣服”的真谛，也正如《臣服实验》这本书说的那样，“臣服，不是屈服，只是接受自己该出现的阶段，也接受该退场的时机。”

温布尔登的草地在等着他，但我们相信，阿尔卡拉斯仍然明白，真正的冠军不是永远胜利的人，而是在每个绝境中都能臣服并重生的人，只有轻装上阵、做好自己才能让奇迹发生。这一切，也正如小船虽然臣服于大海的波涛，但却始终航行在自己的航线上，最后的胜利永远属于意志力最顽强的人。(来源：网球之家 作者：陆小天)

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